Sophrologie

TARIFS ET DURÉE

Clients particuliers

Prix TTC :

75€/séance

Clients entreprise

Sur devis :

Durée

1h par séance

La sophrologie est une véritable alliée dans notre quotidien. Elle peut être vécue comme un accompagnement ou comme un art de vivre. Grâce à une pratique régulière d’exercices basés sur la respiration, la détente et la visualisation positive, nous (re)-découvrons nos ressources physiques et mentales pour un bien-être durable. La répétition de ces exercices favorise l’ancrage corporel et la somatisation du positif.

POUR QUOI, POUR QUI ?

Comment ça marche?

Être à l’écoute de notre corps nous permet d’anticiper nos réactions physiques et émotionnelles et de lui envoyer des messages positifs d’apaisement et de bienveillance en prévention. Le bien-être devient un automatisme.

Les différentes techniques acquises lors des séances et de l’entraînement constituent une boite à outils « prête à l’emploi » et durable, adaptée à chacun. Elles permettent d’être mieux armés face aux difficultés de la vie et de porter un nouveau regard sur notre quotidien.

Pour quelles demandes?

Sommeil
Stress
Confiance en Soi
Lâcher prise
Gestion des émotions
Développement de la créativité
Passage d’examen
Concentration
Accompagnement d’un traitement médical
…

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